Manter uma dieta bem equilibrada é importante para se manter saudável à medida que envelhece. Pode ajudá-lo a manter um peso saudável, manter a energia e obter os nutrientes de que precisa. Também reduz o risco de desenvolver condições crónicas de saúde, como doenças cardíacas, osteoporose, diabetes e certos tipos de cancro. Então, que requisitos...Leia mais

Fisiologia dos Pés:  Andar: Movimento coordenado dos músculos, tendões e articulações das pernas e dos pés que permite na deslocação do corpo. Para esto ser possível, os pés interagem em forma coordenada um com o outro em quatro fases, desde o momento em que o pé levanta o calcanhar do solo, a planta (sola) do...Leia mais

Anatomia dos pés: Conheça os seus pés!!           –  Zonas dos pés e das zonas de pressão: São os locais da planta dos pés onde se faz maior pressão contra o chão estando em pé. Suportam todo o peso do corpo e são importantes para determinar se há risco de lesões...Leia mais

As feridas (ulcerações) do pé diabético estão associadas à doença vascular periférica (obstrução das veias e artérias) e neuropatia periférica (alterações da sensibilidade), frequentemente em combinação. No entanto, os indivíduos com um risco elevado de ulceração podem ser facilmente identificados através de um exame clínico cuidadoso dos seus pés, estando a educação e o acompanhamento...Leia mais

A Higiene pessoal vai diminuindo com a progressão da idade. As dificuldades aumentam quer a nível do equilíbrio, quer a entrar e sair do banho, ou até mesmo, para permanecer em pé no chuveiro ou junto à pia.  É por estas razões que, incentivar e ajudar a manter a higiene pessoal é vital para permitir...Leia mais