Manter uma dieta bem equilibrada é importante para se manter saudável à medida que envelhece. Pode ajudá-lo a manter um peso saudável, manter a energia e obter os nutrientes de que precisa. Também reduz o risco de desenvolver condições crónicas de saúde, como doenças cardíacas, osteoporose, diabetes e certos tipos de cancro. Então, que requisitos...Leia mais